الفوائد الغذائية للحم سمك القرش

مصدر ممتاز للبروتين الكامل: يمنحك لحم القرش كمية عالية من البروتينات عالية الجودة التي تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية اللازمة لبناء العضلات وتجديد خلايا الجسم.
منخفض الدهون والسعرات الحرارية: يعتبر من الأسماك اللحمية الخفيفة (Lean Fish)، حيث يحتوي على نسبة منخفضة جداً من الدهون، مما يجعله خياراً مناسباً لمن يبحثون عن مصادر بروتين لا تزيد الوزن.
غني بالفيتامينات والمعادن: * يحتوي على فيتامين ب12 وب6 الضروريين لصحة الأعصاب وعمليات التمثيل الغذائي.
- يحتوي على معادن هامة مثل السيلينيوم (مضاد قوي للأكسدة يدعم المناعة) والفوسفور (المهم لصحة العظام والأسنان) والبوتاسيوم.
أوميغا 3 (بنسب معتدلة): يحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3 المفيدة لصحة القلب والشرايين، وإن كانت بنسب أقل مقارنة بالأسماك الدهنية.

الوزن	كيلو, نص كيلو
نوع الطباخه	بروست, ربيس, صانونه, مقلي, نيئ

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة.